Презентация на тему: "Презентация по окружающему миру, 3 класс, ,,Управляй своими эмоциями,,"

Мои внутренние враги и мои внутренние друзья:

Положительные эмоции:
Счастье

Отрицательные эмоции.

Эмоции – это ощущения, которые испытывает человек, сталкиваясь с той или иной ситуацией;
это выражение нашего отношения к происходящему вокруг нас.

- Эмоции могут нанести вред человеку?
-Нам всегда удаётся понимать эмоциональное состояние окружающих людей, управлять своими эмоциями?

Владение эмоциями это :

-УМЕНИЕ ПРОИЗВОЛЬНО УПРАВЛЯТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ ЭМОЦИИ (НАПРИМЕР, УМЕНИЕ РАДОВАТЬСЯ СЛАБО, СИЛЬНО, ИЛИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО) ;

-ОТВЛЕКАТЬСЯ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ НА ДРУГИЕ, БОЛЕЕ ПРИЕМЛЕМЫЕ ЭМОЦИИ, ИЛИ ПРОСТО НА ДРУГИЕ ДЕЛА И ЗАНЯТИЯ;

-СПОСОБНОСТЬ ВЫЗЫВАТЬ У СЕБЯ НУЖНУЮ ЭМОЦИЮ, ДЕРЖАТЬ ЕЁ И УБИРАТЬ, КОГДА ОНА ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ НУЖНОЙ.

-способность искренне улыбнуться тому, кто хмур, умение быть теплым солнышком для усталых окружающих или взбодрить своей энергией всех, кто ,,повесил нос,, или расслабился;

- уважать права других;

- мириться с чужим мнением;

-не возвышать самого себя над другими;

- уметь слушать;

- проявлять терпимость к чужому
мнению;

- не причинять вреда и на совершать насилия;

Способы борьбы ,,с внутренними врагами,,
1. Сосчитайте до 20.
2. Дышите глубоко, подумайте о чем-то хорошем.
3.Обговорите проблему с друзьями или с самим собой (например, напиши на листе бумаги о том, что тебя волнует).

5. Занимайтесь спортом или физическим трудом .
6. Послушайте любимую или спокойную музыку.
7. Почитайте книгу.
8. Активизируйте чувство юмора , тк смех снижает тревожность.
9.Мышечное расслабление ( релаксация).

Подведем итоги:

Работа в тетрадях

Радость, тревога, печаль, восторг, спокойствие, счастье, отчаяние, горе, удовлетворение, недовольство.
Распредели эмоции на две группы :
Положительные
Отрицательные