Презентация на тему: "Буклет "Как справиться с негативными эмоциями""

Чувства всегда нужно воспринимать всерьез.
Они имеют право на существование уже потому что , они существуют.
Им не нужны никакие другие причины или обоснования.
Никто не может определить,
когда другому надо
прекратить чувствовать.
Чувства нельзя измерить,
нельзя дозировать.
Чувства всегда нуждаются
в выражении.
Отрицательные эмоции приносят пользу, они уменьшают нашу уверенность в предположениях настолько, чтобы позволить нам научиться чему- то новому.
Выражение негативных эмоций:
Пропеть, прокричать, протоптать
Выговориться (другу, родителю, психологу)
Назвать эмоцию
Нарисовать эмоцию (как она выглядит, какого цвета, формы)
Написать обидное письмо и порвать
Прокричать в подушку
Побить подушку или грушу
Заняться физическим трудом
Погулять

Как справиться с негативными эмоциями
МОУ СОШ №36
г.о. Подольск
Педагог- психолог
Бунова Светлана Сергеевна
Привет!
Иногда ты чувствуешь сильное раздражение или огромную радость, или невыносимую «тошноту» от работы, которую не хочется делать.
Эти эмоции знакомы всем людям.
Негативные эмоции не обязательно должны быть плохими.
Ты считаешь, что когда ты злишься, расстроен, боишься, стыдишься- это плохо?
Нет! Здоровый человек в норме испытывает весь спектр эмоций, и позитивные, и негативные.