Презентация на тему: "Проект "Почему за компьютером долго сидеть вредно, а за уроками - нет?""

Почему за компьютером долго сидеть вредно, а за уроками - нет?

Фомичев Степан, 4 В класс
Кл.рук. Исманова Т.К.


МАОУ средняя общеобразовательная№11 имени Г.С. Титова г. о. Щёлково

Цель : Выявить вредные факторы, которые могут нанести вред нашему организму при работе за компьютером и при работе над уроками, на собственном опыте проверить влияние этих факторов на общее состояние организма. Сделать выводы и дать рекомендации по уменьшению влияния вредных факторов.

Актуальность : компьютеры, смартфоны, планшеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. За ними мы проводим больше времени, чем за чтением книг или записями в тетради. Если работа за компьютером действительно наносит вред организму – то очень важно уменьшить его, ведь самое главное для нас – это сохранять здоровье.

Научная новизна : как правило, в подобных исследованиях применяются специальные приборы, которые могут быть недоступны для обывателя. В моей работе используются измерения, которые может повторить у себя дома каждый слушатель, сделать выводы на основании полученных результатов и, возможно, улучшить свое самочувствие при работе с компьютером или книгой.

Выполняем работу
Устаём
Физическая усталость
Умственная усталость
Эмоциональная усталость
Неподвижное и неудобное положение тела
Неправильная осанка
Выполнение сложных заданий
Запоминание информации
Анализ информации
Боязнь не сделать задание вовремя
Переживание за события
Нервозная обстановка
Внешние факторы
Температура в помещении
Качество воздуха
Время дня
Погода
Освещение
Шум
Движение
Усталость организма.
Усталость – это своего рода защитная реакция организма на длительную работу, когда он не в состоянии больше трудиться, и ему нужен отдых.

Сравнение действий
Основное различие – в освещении рабочего места.

Строение и функция глаз
Функция глаза - воспринимать и «кодировать» полученную информацию для головного мозга;
Изображение должно быть сфокусировано на сетчатке.
Количество света, попадающего на сетчатку, должно быть в норме.
Строение глаза
Принцип фокусировки глаза

1) рабочая поверхность должна находиться на расстоянии 40-50 см от глаз
2) освещенность должна быть не слишком малой и не слишком большой (для чтения 250-300 люкс).
Измерение параметров рабочего места
Правильное положение тела за рабочим столом
Измерение освещенности рабочего места

Опыт с чтением текста в книге и на компьютере
Вредный фактор №1. Мигание подсветки экрана.
Подсветка экрана мигает
Подсветка экрана не мигает
Результаты «карандашного» теста на мигание экранов
Принцип регулировки яркости экрана

Яркое «пятно» от экрана пересвечивает сетчатку
Освещенность окружающих предметов
Яркость экрана соответствует освещенности в комнате
Опыт с чтением текста с ноутбука
Вредный фактор №2. Неправильно отрегулированная яркость экрана (неравномерная освещенность).
Регулировка равномерности освещенности рабочего места

Опыт с чтением книги под лампами
Вредный фактор №3. Мигание ламп в комнате.
Результат «карандашного» теста мигания лампы в комнате

Спектр видимого света
Спектр солнечного света
Принцип восприятия цвета

10 см
2 см
1 мм
Самодельный спектроскоп
Поверхность CD-диска является дифракционной решеткой.
Схема самодельного спектроскопа
Внешний вид спектроскопа

Результаты измерения спектра источников света

Искажение цвета при освещении различными лампами
Вредный фактор №4. Источник света с неестественным спектром.
Освещение изображения энергосберегающей лампой
Освещение изображения светодиодной лампой

Итоги исследования

Выводы :
Сами по себе компьютеры (планшеты, телефоны) не вредны. Вредными факторами является мерцание подсветки монитора, излишняя яркость и блики. Эти факторы можно уменьшить за счет правильно организованного освещения рабочего места.
Использование некачественного и неправильного освещения при работе над уроками или чтением книг так же вредит нашему здоровью.
Каждый ученик может самостоятельно проверить качество освещения рабочего места и устранить вредные факторы.
Даже с идеальным освещением рабочего места следует давать своему организму отдых – отвлекаться от работы, делать разминку, проветривать комнату.

Рекомендации:
- для освещения рабочего места используйте качественные светодиодные лампы, если вы любите рисовать или работаете с цветными материалами – используйте галогеновые лампы накаливания - они имеют спектр, максимально приближенный к солнечному, хоть и греются тоже как Солнце. А старые энергосберегающие лампы можно использовать для освещения коридоров или туалета;
- следите за освещенностью рабочего места, установите стол так, чтобы не закрывать спиной свет;
- сделайте освещение равномерным: в комнате не должно быть ярких и темных участков, если есть солнечный свет – задергивайте занавески, старайтесь использовать лампы с матовым покрытием, либо матовые плафоны; уберите со стола все бликующие предметы;
- при работе с компьютером соблюдайте расстояние до монитора, не наклоняйте к монитору голову;
- выровняйте яркость монитора в соответствии с общей освещенностью в комнате, не сидите за монитором в темноте.

Список источников и использованной литературы
Феданова Ю. Человек. Большая иллюстрированная энциклопедия. / Ю. Феданова, Т. Скиба. – М.:Владис, 2016. – 272 с.
Мякишев Г. Физика. Учебник для 10 класса средней школы. / Г. Я. Мякишев, Б. Б. Буховцев. – М.:Просвещение, 1982. – 320 с.
Что такое ШИМ в мониторах и как уберечь глаза? / Интернет-ресурс «Бесплатные уроки работы за компьютером от преподавателя Сергея Бондаренко» - http://it-uroki.ru/zdorove-i-kompyuter/chto-takoe-shim-v-monitorax-i-kak-uberech-glaza.html - 2017.
Спектроскоп своими руками / Интернет-ресурс Pikabu - https://pikabu.ru/story/spektroskop_svoimi_rukami_3388667 - 2016.