Презентация на тему: "Рекомендации родителям по организации физической активности детей дошкольного возраста в домашнихусловиях"

Мы Космонавты!


Рекомендации для родителей
по физической активности детей
в условиях домашнего режима.

Инструктор по физкультуре
БарановаТатьяна Андреевна

Подготовительная часть занятия

Ходьба на месте, ходьба по квартире (идем на космодром).

Бег , бег «змейкой» ,огибая предметы. (для бега «змейкой» можно использовать мягкие игрушки. )

Общеразвивающие упражнения в парах

1. «Солнышко».
И. п. стоя лицом друг к другу, ноги вместе, руки в «замочке»: 1-руки в стороны 2-руки вверх 3-руки в стороны 4-исходное положение.
2. «Космические ямы».
И. п. стоя лицом друг к другу, держась за руки 1-4-поочерёдное приседание, не отпуская рук партнёра.
3. «Ракета».
И. п. стоя лицом друг к другу, держась за руки 1- поднять ногу (правую или левую) – ласточка, 2-исходное положение,3-4 тоже другой ногой.
4. «Прыжки через метеориты».
И. п. основная стойка, держась за руки лицом к друг другу. Прыжки на двух ногах : 1 – ноги врозь, 2- ноги вместе.(у кого есть ограничения в прыжках –делайте приставные шаги в сторону!)

Основная часть занятия


1. «самолеты». . Дети, лежа на груди, вытягивают прямые руки в стороны , ноги стараться держать вместе. Одновременно поднять руки и ноги, удерживать пока родители читают стишок… Повторить 3-4 раза.
Мы летим на самолете,
Поднимаясь в вышину.
А в окошко видим Солнце,
И знакомую Луну.
( Можно усложнить, качаясь вправо-влево.)

Основная часть занятия



2. «Комический коридор». Ползание на четвереньках, (для старших детей по-пластунски) под поставленными в ряд стульями, табуретами, или просто под столом.

3 . «Метание «Лунного камня»». Бросок «Лунного камня»(смятой бумаги в комочек ) в таз, ведро, поставленные на расстоянии 1; 1,5; 2метра от метающего.

3а. «Запуск самолета». Метание бумажного самолетика правой и левой рукой.

Главным правилом при создании даже самого простого классического самолетика из бумаги является симметричность обеих сторон, которые впоследствии будут крыльями.

Заключительная часть занятия



Ходьба в спокойном темпе.
Дыхательные упражнения с задержкой дыхания

Космонавты, глубже дышим!
Чтоб подняться в небо выше.
А теперь испытанье-
Задержали все дыханье.
Раз, два, три, четыре, пять-
Задышали все опять!

Всем космического здоровья и отличного настроения!


Спасибо тем кто позанимался
и тем кто ещё только собирается!




До новых встреч!