Презентация на тему: "Картотека упражнений с использованием здоровье сберегающих технологий (Зима)"

Лексическая тема
«Продукты»
Динамическая пауза
Сумку в руки мы берем,
В магазин с тобой идем.
В магазинах же на полках
Не шарфы и не футболки.
Вкусно пахнет здесь всегда,
В доме – вкусная еда.
(берут воображаемую сумку)
(шагают на месте)
(поднимают руки вверх)
(отрицательно покачивают головой)
(поворот головы вправо, влево)
(«дом» над головой)
Пальчиковая гимнастика
Я купила масло,                
Сахар и муку,
Полкило изюма,
Пачку творогу.
Пирожки пеку, пеку,              
Всех друзей я в гости жду .
Загибаем поочередно пальчики, перечисляя продукты
 
Имитируем лепку пирожков.
Ладони вперед, имитируем движения, подзывающие гостей.
Дыхательная гимнастика «Каша кипит»
Поглаживать себя правой рукой по животу (вдох); на выдохе произносить [п – п - п]
Артикуляционная гимнастика
«Блинчик». Рот открыт, губы в улыбке. Положить широкий язычок на нижнюю губу. Подержать в таком положении на счет до 5-6.
«Рулет». Рот открыт, губы в улыбке. Приподнять узкий язычок посередине. Подержать в таком положении на счет до 5-6.
«Пирожок». Рот открыт, губы в улыбке. Положить «широкий» язык на нижнюю губу. Поднять и свернуть язык в «чашечку».
«Рожок». Рот открыт, губы в улыбке. Положить «широкий» язык на нижнюю губу. Поднять и свернуть язык в «трубочку».
«Делаем отбивные». Широко открыть рот. Поднять язык за верхние зубы, боковые края прижать к коренным зубам и произносить: «Д-д-д-д-д».


Само массаж биологически активных точек лица
Надо, надо нам помыться.                        
Где тут чистая водица?                              
Кран откроем – ш-ш-ш…                          
 Ручки моем – ш-ш-ш…                              
Щечки, шейку мы потрем                        
И водичкой обольем.    







Мягко поглаживают ладонями лицо ото лба к подбородку
Имитируют открывание крана.
- Растирают ладони друг о друга.
- Поглаживание щек и шеи движениями сверху вниз.
- Мягко поглаживают ладонями лицо ото лба к подбородку.
 

Лексическая тема
«Зима»
Давай, дружок, смелей, дружок!
Кати по снегу свой снежок!
 
Он превратиться в толстый ком,
И станет ком снеговиком.
Его улыбка так светла!
Два глаза, шляпа, нос, метла.
Дети идут по кругу друг за другом, изображая, что катят перед собой снежок.
Останавливаются, рисуют руками ком.
Показывают руками на лице улыбку.
Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, показывают нос, встают прямо и держат воображаемую метлу.
Динамическая пауза
Пальчиковая гимнастика
Падал снег на порог,
Кот слепил себе пирог.
А пока лепил и пек
Ручейком пирог утёк.
Пирожки себе пеки,
Но не из снега – из муки.
(П.Воронько)
Дети два раза медленно опускают ладони на стол.
Прижимая ладонь к ладони, показывают, как лепят пирог.
«Бегут» пальчиками обеих рук по столу.
Показывают, как пекут пирог.
Дыхательная гимнастика «Вьюга»
И. п.: о. с. 1- вдох носом;2- на выдохе произнести тихо: «У-у-у-у!»(вьюга начинается); 3- вдох носом; 4 – на выдохе произнести громко «У-у-у-у!»; 5 – вдох носом; 6 –на выдохе произнести тихо: «У-у-у-у!» (вьюга заканчивается). Повторить 2 раза.
Артикуляционная гимнастика
«Сосулька». Высунуть «острый» язык как можно дальше удерживать его в таком положении (под счет до «шести—восьми»).
«Санки-ледянки». Сделать язык «чашечкой».
«Горка для спуска». Открыть рот, опустить язык за нижние зубы, выгнуть спинку языка «горочкой».
«Саночки». Рот открыт, губы в улыбке. Боковые края языка плотно прижать к верхним коренным зубам, спинку прогнуть вниз, кончик свободен. Движения вперед-назад, боковые края языка должны скользить по коренным зубам. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась, губы не касались зубов.
«Ураганный ветер открывает и закрывает форточку». Рот открыт. Язык высунут изо рта. Поднимать и опускать кончик языка.

Лексическая тема
«Зимующие птицы»
Динамическая пауза «Снегири»
Вот на ветках, посмотри,
В красных майках снегири. 
Распушили перышки,
Греются на солнышке.
Головой вертят,
Улететь хотят. 
— Кыш! Кыш! Улетели!
За метелью! За метелью!

(По 4 хлопка руками по бокам и по 4 наклона головы на строку.)
(На первое слово каждой строки — частое потряхивание руками, на второе — один хлопок по бокам.)
(По 2 поворота головы на каждую строку.)
(Дети разбегаются по группе, взмахивая руками, как крыльями.)
 
Пальчиковая гимнастика «Птицы»
Холодно на улице, 
Замерзают птицы.
Чтобы не замерзнуть, 
Надо подкрепиться.
Мы про них не забываем, 
Корм в кормушку насыпаем.
(на правой руке соединять все пальцы с большим)
(на левой руке соединять все пальцы с большим)
(на обеих руках соединять по очереди все пальцы с большим).
Дыхательная гимнастика «Птичка»
Цель: отработка длительного плавного выдоха.
Птичка, птичка, полетай, полетай! С нами, с нами поиграй, поиграй! (2 раза) Фуууууу!
(подуть на бумажную птичку, прикрепленную за нитку к трубочке или палочке)
Артикуляционная гимнастика
«Птенчики ждут пищу». Сделать из языка «чашечку» и удерживать ее под счет до «шести».
«Очень вкусная пища!» Присасывать «широкий» язык к нёбу, тем произносить звук а.
«Клест». Вытянуть язык и свернуть его трубочкой, удерживать под счет до «шести—восьми».
«Дятел». Поднять язык за верхние зубы и постучать, произнося: «Тдд-т, тдд-тдд».
Само массаж биологически активных точек лица
Сел на ветку воробей

И качается на ней.
 
Раз-два-три-четыре-пять

Неохота улетать. 



Обеими ладонями проводят от бровей до подбородка и обратно вверх (не слишком надавливая)
Массируют височные впадины

большими пальцами правой и левой руки, совершая     вращательные движения.

Лексическая тема
«Новогодний праздник»
Динамическая пауза «Я мороза не боюсь»
Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь. 
Подойдет ко мне мороз,
Тронет руку, тронет нос
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть.
(Шагаем на месте) 
(Хлопаем в ладоши) 
(Присели) 
(Показали руку, нос) 
(Хлопаем в ладоши) 
(Прыжки на месте) 
Пальчиковая гимнастика «Дед Мороз»
Этот пальчик – Дед Мороз. 
У него есть красный нос,
 Есть седая борода. 
Очень ждем его всегда! 
Со Снегуркой он придет 
И подарки принесет. 


(руки сжать в кулачки, выставив вверх большие пальцы)
(поочередно отгибают из кулачков указательные пальцы)
(отгибают средние пальцы)
(делают ладонями подзывающие движения)
(«шагают» пальчики по столу)
(хлопают в ладоши)
Дыхательная гимнастика «Снежинка»
Язычок приготовился слушать «зимнюю сказку».
«Лопата»- Он лёг на нижнюю губу, показывает какой он внимательный и послушный.
- Очень хочется язычку послушать интересную зимнюю историю и от нетерпения он, то выглядывает, то снова прячется за зубы «Прятки».- Бегает язычок, ищет место поудобнее «Индюк».- даже прищёлкивает, так хочет поскорее услышать историю «Лошадка». Это было зимой, в конце декабря. На улице шёл снег, дул зимний ветер, который гонял снежинки.«Зимний ветер»--рот закрыт, круговые вращения язычком сначала в правую сторону, затем—в левую.«Мороз на дворе»--поднять язык за верхние зубы и постучать, произнося: «Тдд-т, тдд-тдд». Рот приоткрыт, зубы не смыкаются.
Заводить «моторчик» после каждого мытья рук.
«Снежинка»--вдох через нос, длительный выдох через рот, следить, чтобы щеки не надувались. Сдуть «снежинки» с ладошки.
Снежинка кружится,
Снежинка летит.
Ко мне на ладошку
Снежинка спешит.
Артикуляционная гимнастика

Лексическая тема
«Зима. Рождество»
Динамическая пауза
Ель украсим мы звездой  И гирляндой золотой. 
Ведь сегодня торжество Светлый праздник –Рождество!
Елочки красив наряд  Огоньки на ней горят. 
Ведь сегодня торжество Светлый праздник Рождество!
Будем петь и веселиться  Возле ёлочки кружиться 
Ведь сегодня торжество  Светлый праздник Рождество!



Дети стоят в кругу, показывают, как «украшают» елку.
Дети кружатся на месте сначала в одну, затем в другую сторону.
Дети по парам играют «ладушки», кружатся, взяв друг друга за руки.






Пальчиковая гимнастика
В небе звёздочка зажглась золотая.
Эта звёздочка была не простая.
Сам Всевышний Бог ту звезду зажёг!
И горит звезда,  и сияет,
Нам к спасенью путь озаряет.
(разжимаем и сжимаем кулачки)
(поднять вверх указательный палец)
(поднять ладошки к небу)
(сжимать, разжимать кулачки)

Дыхательная гимнастика «Подуй на снежинку»
Дети дуют на снежинку (звездочку), закрепленную на нитке и палочке. Вдох носом, плавный медленный выдох ртом (щеки не надувать).
Артикуляционная гимнастика
«Щёчки»--надуть обе щеки воздухом. Затем попеременно надувать щёки. «Горочка»--язык–«горочкой», кончик языка упирается в нижние резцы. Удержать «Горочку» из языка под счёт: один, два, три.  Держать, держать «горочку»! «Язык и горочка»-- провести языком по нёбу сверху – вниз несколько раз. «Язык—мост»--открыть рот.
Высунуть язык, положить на нижнюю губу. Удерживать как можно дольше под счёт: один, два, три. Язык неподвижен! «Холодно зимой»--поднять язык за верхние зубы и постучать, произнося: «Тдд-т, тдд-тдд». Рот приоткрыт, зубы не смыкаются.
Заводить «моторчик» после каждого мытья рук.
Само массаж биологически активных точек лица
В январе, в январе
Много снегу  во дворе.                            
Снег на крыше, на крылечке.
Солнце в небе голубом.
В нашем доме топят печки,
В небо дым идет столбом.




Проводят большими пальцами по шее.
Кулачками проводят по крыльям носа.
Растереть ребрами ладоней лоб.
Ук. и ср. пальцы перед и за ушами
и массируют эти точки.


 

Лексическая тема
«Мир морей и океанов»
Динамическая пауза
К речке быстрой мы спустились, (Шагаем на месте.)
Наклонились и умылись. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Вот как славно освежились. (Встряхиваем руками.)
Делать так руками нужно:
Вместе — раз, это брасс. (Круги двумя руками вперед.)
Одной, другой — это кроль. (Круги руками вперед поочередно.)
Все, как один, плывем как дельфин. (Прыжки на месте.)
Вышли на берег крутой (Шагаем на месте.)
Но не отправимся домой
Пальчиковая гимнастика
Я плыву на яхте белой                 Ладони-«лодочку» покачать на волнах.
По волнам с жемчужной пеной.  Показать плавными движениями рук – волны.
Я – отважный капитан,              «Покрутить штурвал».
Мне не страшен ураган.              Показать резкими движениями рук – большие волны.
Чайки белые кружатся,          Соединить большие пальцы рук и помахать «крыльями».
Тоже ветра не бояться.                    Качнуть ладонями влево, вправо.
Лишь пугает птичий крик
Стайку золотистых рыб.   Плавными движениями ладоней показать плавающих рыбок.
И, объездив чудо-страны,          «Покрутить штурвал»
Посмотрев на океаны,        Приставить поочередно ладони рук ко лбу, всматриваясь вдаль.
Путешественник-герой,
В Россию я вернусь домой.        Соединить пальцы рук под углом, показывая крышу дома.
Дыхательная гимнастика «Любопытные тюлени»
 Ручки на пояс, на вдохе тянем вверх голову, плечи, шею, поднимаемся на носочки. На выдохе, опускаемся.
Артикуляционная гимнастика
В море живет рыба игла тоненькая, длинная. Носик у нее острый, как иголка, но уколоть никого не может – мягкий. «Рыба-игла». Губы в улыбке, рот открыт, язычок – иголочка не прикасается к нижней и верхней губам, не уклоняется в сторону – 3 раза по 6 сек.
Эти рыбы пловцы некудышные. На голове есть присоски. Присосется прилипала к акуле и путешествует. «Рыба – прилипала». Улыбнуться, открыть рот. Присосать широкий язык к нёбу. Это шляпка гриба, а подъязычная связка—ножка. Кончик языка не должен подворачиваться, губы—в улыбке. В таком положении—до 10 сек. «Акула» — показать зубы, оскалиться. «Рыбка» — вытянуть сомкнутые губы вперед. Продержать 10 секунд.
«Рыбки разговаривают» — дети смотрят друг на друга и пытаются «разговаривать», как рыбки: сомкнутые и вытянутые вперед губы дети размыкают и смыкают.

Лексическая тема
«Домашние птицы»
Динамическая пауза «Утром встал гусак на лапки»
Утром встал гусак на лапки,     (Потянулись, руки вверх — вдох-выдох.)
Приготовился к зарядке.           (Рывки рук перед грудью.)
Повернулся влево, вправо,          (Повороты влево-вправо.)
Приседанье сделал справно,             (Приседания.)
Клювиком почистил пух,             (Наклоны головы влево-вправо.)
Поскорее в воду — плюх!              (Присели.)
Пальчиковая гимнастика
Гуси, куры и индюшки
Наклевалися петрушки,
Закусили лебедой,
Побежали за водой.
В такт стихотворения соединять большой палец каждой руки с остальными пальцами, начиная с указательного (повторить 4 раза, ускоряя темп).
Дыхательная гимнастика «Гуси шипят»
И.п.: о.с. 1-прямые руки отодвинуть назад, шею вытянуть, вдох носом; 2-на выдохе произносить: «Ш-ш-ш! Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!». Повторить 3-4 раза.
Артикуляционная гимнастика
«Показываем домашних птиц». Показать, какой острый клюв у петуха, какой широкий клюв у селезня и гуся.
Индюшонок учится «болботать». Рот открыт, губы в улыбке. Широким кончиком языка прикасаться к верхним резцам с наружной, а затем с внутренней стороны, произнося звук, похожий звук л-л-л-л. 
«Индюк из города идет, индюшку за собой ведет». Быстро высовывать «широкий» язык изо рта и произносить: бл-бл-бл-бл-бл».
Индюки «болбочут». Положение языка, как в предыдущем упражнении. Сначала медленно, затем постепенно убыстряя темп.
Само массаж биологически активных точек лица
Раз и два! Раз и два!             Тереть ладони по щекам.
Начинается игра.
Красим крылья и живот,       Поглаживать пальцами лоб, подбородок, нос,
Красим грудочку и хвост,    
Красим спину,
Красим ножки,
Красим гребешок немножко.
Вот какой стал петушок,       Поставить руки на пояс, горделиво              
                                                 выпрямиться.
Ярко-красный гребешок.       Сделать несколько полуоборотов влево –
                                                  вправо.

Лексическая тема
«Домашние животные»
Динамическая пауза «Вот окошко распахнулось»
Вот окошко распахнулось           (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз.    (имитация мягкой, грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх,     (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз.           (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась,           (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух.            (повернуть голову направо)
Потянулась, улыбнулась      (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз.


Пальчиковая гимнастика «Козочка»
Шел старик дорогою,         Идти пальчиками по столу, показать пальчиками
Нашел козу безрогою.         Рога, постучать пальчиками по столу, снова
Давай коза, попрыгаем ,         показать рога, погрозить пальчиком.
Ножками подрыгаем.
А коза бодается,
А старик ругается.
Дыхательная гимнастика «Конь»
«Бить копытом» правой ноги – вдох; на выдохе произносить «Цок – цок – цок!» (так же для левой ноги).
Артикуляционная гимнастика
«Телёнок»--жевательные движения, рот при этом закрыт.
 «Сердитый Пушок»--рот приоткрыт, язык в виде «мостика».
 «Копытца»--поцокать язычком, при этом рот открыт.
«Пушок лакает молоко»--лакательные движения языком.
«Лошадка улыбается»--губы растянуты в улыбке, зубы сжаты и хорошо видны.
Само массаж биологически активных точек «Свинки»
Как на пишущей машинке       Встать друг за другом «паровозиком» и
Две хорошенькие свинки        похлопывать по спине ладонями впереди
Все постукивают                       стоящего ребенка, на повторение потешки
Все похрюкивают:                     поворачиваются на 180 и поколачивают
Туки-туки-туки-тук!                 кулачками, затем постукивают
 Хрюки-хрюки-хрюки-хрюк!     пальчиками и поглаживают ладонями.

Лексическая тема
«Дикие звери наших лесов»
Динамическая пауза
Встанем, надо отдохнуть,
Наши пальчики встряхнуть.
Поднимайте ручки вверх,
Шевелитесь, пальчики, 
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках,
Как лисы бродят по лесочку.
Волк озирается кругом,
И мы головки повернем.
Теперь садимся тише, тише,
Притихнем, словно в норках мыши.
Ходил медведь по лесу, Топтался и рычал.
Хотел он очень меда,
А где достать, не знал.




(Встать со стульчиков)
(Сжимание и разжимание пальцев)
(Поставить ладони на голову пальцами вверх)
(Подвигать ладонями вперед – назад)
 (Ходьба на месте на носочках, плавные движения руками перед собой)
(Руки на поясе, повороты головы влево – вправо)
( Сесть на корточки) 
(Ходьба вперевалку, руки перед собой согнуты в локтях)
(Поднять плечи вверх, сделать вопросительный вид)
Пальчиковая гимнастика
На лужок пришли зайчата,
Медвежата, барсучата,
Лягушата и енот:
На зелёный, на лужок,
Приходи и ты, дружок.
Сгибание пальцев в кулак в ритме потешки.
При перечислении животных считать пальцы на обеих руках поочерёдно.
Дыхательная гимнастика «Ёжик»
Встать прямо, опустив руки вниз. Поворот головы вправо – короткий шумный вдох носом. Поворот головы влево – выдох через полуоткрытый рот. Повторить 3-4 раза.
Артикуляционная гимнастика
«Пощёлкать зубами»: как это делает злой волк. «Зайка»: покусать верхними резцами нижнюю губу. «Заяц грызёт  кочерыжку»: покусывать язык, постепенно втягивая его в рот. «Хвостик»: покачать высунутым изо рта языком из стороны в сторону.
«Зайка играет на барабане»-- улыбнуться, открыть рот. Многократно и отчетливо произносить звук: д-д-д-д-д-д, язык упирается в верхние зубы, рот открыт.
«Волчок заводит моторчик»--открыть рот, язычок за верхними зубами, губы в улыбке. Во время произнесения звука Д-Д-Д-Д производить коле-бательные движения чистым пальчиком из стороны в сторону.

Лексическая тема
«Человек. Части тела»»
Динамическая пауза «Что умеет наше толо»
У меня есть голова                                    
Направо – раз, налево - два.                           
Она сидит на крепкой шее,                      
Повертели – повертели.
Затем туловище идет,                                
Наклон назад, наклон вперед,                  
Умелые руки есть у всех,                        
Вверх – вниз, вниз – вверх.                      
Ноги нам нужны, чтоб бегать,
прыгать,                                                    
приседать, стоять…                    
Вот какое мое тело!
С ним все делаешь на «пять»!
повороты головы
направо налево, наклоны головы.
круговые повороты шеей.
руки на поясе,
наклоны,
рывки руками
вверх – вниз.
бег на месте,
подскоки (2-3 раза),
приседания (2-3 раза).

Пальчиковая гимнастика «Человечек»
Раз, два, три, четыре, пять, 
Буду с мамой рисовать. 
Вот головка, вот животик, 
Ножки, ручки, глазки, ротик
И прическа из колечек 
Получился человечек. 




(сжимают и разжимают пальцы)
(круговые движения пальцев, сложенных в щепотку)
(руками рисуют маленький и большой круг)
(рисуют в воздухе колечки)
(развести руки в стороны)
Дыхательная гимнастика «Качели»
Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Выполняем 6-8 раз.
Артикуляционная гимнастика
Жил – был Язычок. Он был веселый и всегда шумел.   (Цокают язычком  )  Но однажды все соседи на него Обиделись и перестали с Язычком дружить. (Надувают губы ) Он подошел к Щечке, (Толкают язычком правую щечку)  Постучал в ее дверцу — никто не открывает. Тогда он пошел в противоположную сторону,  (Толкают левую щечку )  Но и там его никто не ждал. Язычок решил подружиться с зубками.  Он щекотал сначала верхние зубки, (упражнение Чистим зубки) А потом нижние. Но тут губки обиделись и надулись. (Надувают губки ) Язычок решил их развеселить:  Облизнул сначала верхнюю губу,  (упражнение Варенье  )А потом нижнюю. Губкам это понравилось, И они улыбнулись Язычку. С тех пор все они дружно живут   (Улыбаются )   И друг другу всегда улыбаются.

Лексическая тема
«Защитники отечества. Военные профессии»
Динамическая пауза
В пограничников играем,
Землю нашу охраняем.
Мы гурьбой садимся в санки,
Мчимся вихрем в жаркий бой.
Мы танкисты, санки – танки,
Враг – сугробы под горой.
(идут друг за другом, маршируя)
 
(бегут друг за другом)
 
(идут друг за другом, приложив руку к голове)
Пальчиковая гимнастика
Сегодня праздник всех отцов, 
Всех сыновей, всех, кто готов, 
Свой дом и маму защитить, 
Всех нас от бед отгородить! 


(сжимают и разжимают пальцы)
(хлопают в ладоши)
(из ладошек делают «домик»)
(сжимают и разжимают пальцы)
Дыхательная гимнастика «Пулеметчики»
Вдохнуть носом, на выдохе протяжно произносить негромко [тра-та-та-та-та]. Выдох должен быть плавным, не должно быть напряжения.
Артикуляционная гимнастика
«Почистить пулемет»  (Как упражнение «Почистить зубы». По очереди нижние, верхние). «Рупор»--вытянуть губы широкой «трубочкой» и произносить звуки (ш-ш-ш-ш) и (ж-ж-ж-ж). «Танк»--многократно побарабанить кончиком языка по верхней десне с произнесением звука {т}:т-т-т…
«Пулеметчики»--улыбнуться, слегка приоткрыть рот, постучать кончиком языка за верхними зубами: Д-Д-Д-Д-Д. Сначала медленно, постепенно убыстряя темп.
«Пулеметная очередь»--рот открыт, губы в улыбке. Во время длительного произнесения звука: д-д-д-д за верхними зубами быстрыми движениями чистым прямым указательным пальцем сам ребенок производит частые колебательные движения из стороны в сторону.
Само массаж биологически активных точек
Жу-жу-жу – я границу сторожу.
Ши-ши-ши – зашуршали камыши.
Жу-жу-жу – я  в дозоре хожу.
Ши-ши-ши – спите сладко малыши.
(М.Ю Картушина)

Провести пальцами по
краям ушных раковин.
Потянуть ушные раковины
вниз, в стороны, вверх.