Презентация на тему: "Презентация по методике Mindfulness для учителя английского"

Mindfulness
Для учеников и учителей

Осознанность
Наука и искусство
управления вниманием
или…
фитнес для ума.

History sec:)
С нами с 1979.
Используется в том числе для лечения: тревожных расстройств, депрессий, фобий и зависимостей.

Зачем детям?
Регулярная практика помогает:
лучше справляться с эмоциональными перегрузками;
выйти из состояния стресса;
распознавать свои эмоции
повысить качество сна;
принимать взвешенные решения;
улучшить креативные способности;
развить навык управления вниманием и повысить его концентрацию;
выражать чувства вербально, а не физически;

Зачем учителям?

Что же делать?