Презентация на тему: "Презентация по физической культуре"Подачи мяча в волейболе""

Подачи мяча в волейболе

Нижняя прямая подача выполняется из исходного
положения, когда игрок стоит лицом к сетке; сместив центр
тяжести тела к сзади стоящей ноге. Бьющая рука отведена
назад в положение замаха. Другой рукой, согнутой в локтевом
суставе, игрок держит мяч перед собой на уровне пояса или
несколько ниже. Подбросив мяч на высоту 20 — 30 см вверх,
игрок маховым движением руки производит удар по мячу.
Вместе с движением ударяющей руки игрок разгибает сзади
стоящую ногу, перенося центр тяжести тела на ногу, стоящую
впереди.
Следует отдельно рассмотреть положение кисти бьющей
руки. Раньше мяч ударяли основанием ладони. Теперь же
считается наиболее рациональным удар мяча не крепко
сжатым кулаком, когда большой палец вместе с указательным
образуют своеобразную «площадку». Вот этой площадкой и
надо ударять по мячу. Причем удар здесь можно наносить и
без замаха, коротким и резким движением. Это удобнее и
проще.

Специальные упражнения.
1. Подачи из-за лицевой линии. На этом этапе обучения необходимо следить за тем, чтобы подача через сетку не вызывала чрезмерных усилий, искажающих структуру техники.
2. Подачи с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки.
3. Подачи с изменением траектории полета мяча.
4. Подачи с изменением расстояния полета мяча: укороченные – в зоны площади атаки и удлиненные – в зоны площади защиты.
5.Подачи на точность по зонам площадки. Зоны следует очертить мелом. Нужно помнить, что точность подачи во многом обусловлена направлением замаха бьющей по мячу руки, при подачи снизу – строго назад.
6.Соревнование на большое число подач в пределы площадки. То же но на точность.

Ошибки при подачах
В первом случае добиваются большей сосредоточенности и внимания при подготовке к подаче. В качестве методического приема можно рекомендовать выполнять подачи только после словесных сигналов («можно», «подача») или после свистка, которые подает тренер по мере готовности игрока.
Вторая ошибка возникает у игроков из-за стремления подавать сильную подачу только рукой, нарушая последовательность движения остальных звеньев тела, и особенно ног и туловища.
В первом случае добиваются большей сосредоточенности и внимания при подготовке к подаче. В качестве методического приема можно рекомендовать выполнять подачи только после словесных сигналов («можно», «подача») или после свистка, которые подает тренер по мере готовности игрока.
Вторая ошибка возникает у игроков из-за стремления подавать сильную подачу только рукой, нарушая последовательность движения остальных звеньев тела, и особенно ног и туловища.

Верхняя подача мяча в волейболе
Верхняя подача чуть сложнее для исполнения, но также использует в основном спортсменами-любителями. Чтобы выполнить сильный прямой верхний ввод мяча, необходимо поставить ноги на ширину плеч, затем подбросить мяч вытянутой вперед рукой. Второй же рукой совершить замах и сильно ударить ладонью по мячу, нацелившись в конкретную точку чужой половины. Такая подача требует расчета силы и высоты выброса мяча. Если расчет выполнен неверно, скорей всего, последует ошибка. Слишком низко посланный снаряд попадет в сетку, а излишне сильно отправленный мяч угодит за пределы площадки.

Как правильно подать мяч сверху в волейболе
1. Левая нога подающего стоит прямо, а другая упирается на носок стопы.
2. Левая рука игрока согнута, поддерживает мяч на уровне губ. Правая слегка приподнята.
3. Приступаем к действию с правой ноги: пройдите на пятьдесят сантиметров вперед, потом выполняете следующий шаг левой, обеими ногами опираясь на пятку. Мяч кидаете на 35-45 сантиметров над собой.
4. Во многих случаях мяч бросаем на половину метра выше себя, затем бьем в самой высокой траектории его полета.
Если соблюдать советы, в результате получится неплохая подача. Для того чтобы сделать сильный удар, нужно бить только ладонью. Стоит упражнять кисти, чтобы они стали твердыми и напряженными. Когда будете непосредственно наносить удар, выпрямите руку.
Также верхнюю прямую подачу в волейболе можно совершать в прыжке: играющий разбегается с двух шагов, затем делает высокий прыжок и наносит удар. Следует понимать, что такая подача является очень сильной и быстрой. Этот тип подачи практикуют игроки высокого класса, передовые команды. Перед выполнением приема надо полностью сосредоточиться, когда будете идти к месту подачи.
Чтобы научиться правильно выполнять подачу, необходимо много стараться, оттачивать свои навыки и проводить все действия под контролем специалиста. В нашем клубе вы можете научиться любым волейбольным ударам, в том числе пройти обучение подачи сверху в волейболе. Мы  обеспечим все условия для достижения результатов в волейболе, объясним, что и как правильнее делать – обращайтесь

Основные ошибки и методы их устранения.
Такая ошибка, как неправильный подброс мяча, ведет к слишком большому увеличению или уменьшению угла его вылета, при этом мяч может вылететь за пре­делы площадки или коснуться сетки.
Предупредить эту ошибку можно упражнениями: под­брасыванием мяча без удара, а также ударами по мячу, подвешенному на определенной высоте и расстоянии от занимающегося.
Многие учащиеся при выполнении замаха не отводят плечо назад. Хорошим упражнением для предупреждения этой ошибки являются сильные броски теннисных мячей в стену или далеко вперед.