Презентация на тему: "Презентация "Гимнастика 5 класс""

Гимнастика
5 класс

Гимнастика
Гимнастика (с греческого «gymnastike», от «gymnazo» — тренирую, упражняю) – это специально подобранные физические упражнений, применяемые для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования физических качеств человека: силы, ловкости, быстроты , выносливости, гибкости 

История гимнастики.
Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков в VII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных зданиях – гимнасиях.

Международная федерация гимнастики была создана в 1881 году, и уже на первых Олимпийских играх современности (1896 г.) гимнастика вошла в их программу.

В настоящее время гимнастика включает в себя основную гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и в армии; спортивные виды гимнастики – спортивная гимнастика, художественная гимнастика, аэробика, спортивная акробатика.

Основная гимнастика – это строевые и общеразвивающие упражнения, упражнение на снарядах, прыжки и акробатические упражнения.

Спортивная гимнастика включает в себя женское многоборье (опорный прыжок, брусья разновысокие, бревно, вольные упражнения) и мужское многоборье (конь с ручками, кольца, перекладина, вольные упражнения, брусья параллельные, опорный прыжок).

Спортивная гимнастика- олимпийский вид спорта.
Людмила Турищева, Ольга Корбут, Юрий Королёв, Светлана Хоркина, Алексей Немов – спортсмены по спортивной гимнастике.

Художественная гимнастика – это женский олимпийский вид спорта. В нее входят упражнения танцевального характера с предметами (мячом, обручем, булавами, скакалкой, лентой).
Ирина Дерюгина, Г. Шугурова, Алина Кабаева – их знают во всем мире.

Аэробика включает упражнения танцевального и силового характера, которые выполняют под музыку.

Спортивная акробатика включает четыре группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения, а также прыжки на батуте.

Гимнастика – это одно из основных средств развития координации движений, обладая которой человек легко осваивает новые двигательные действия, встречающиеся ему в жизни. Кроме этого, гимнастические упражнения помогают воспитывать смелость и решительность, поскольку выполнение многих из них требует преодоление страха.

Гимнастический снаряд

Основные упражнения
Вис- положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата

Упор- положение тела занимающегося на гимнастическом снаряде, при котором плечи находятся выше точки опоры

Разновидности смешанных упоров и висов

Прыжки
Способствуют развитию силы мышц ног
Гимнастические прыжки делятся на -неопорные и опорные

Неопорные прыжки выполняются без опоры руками о какой либо снаряд.
(прыжки на месте, прыжки со скакалкой)

При исполнении опорного прыжка спортсмен разбегается по дорожке, затем отталкивается при помощи специального наклонного пружинящего мостика и совершает прыжок, в ходе которого он должен произвести дополнительное отталкивание от снаряда (это может быть гимнастический козёл или специальный снаряд). 

Спасибо
за внимание!