Презентация на тему: "Презентация по физической культуре" Влияние занятий физической культурой на организм человека""

Влияние занятий физической культурой на организм человека

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различным заболеваниям.

Большинство мышц в теле человека парные, и расположены симметрично по обеим сторонам тела человека

Мышца – орган обладающий свойством сократимости, обеспечивающий движение того или иного элемента живого организма: состоит преимущественно из поперечнополосатой и гладкой мышечной ткани.

Сколько весят мышцы?

Влияние физических упражнений
на скелет.

Влияние физических упражнений на развитие школьника.
Общая двигательная активность при поступлении в школу падает почти на 50%.
Двигательная активность в 9-10 классе меньше, чем в 6-7 классе.

Недостаточная двигательная активность.
Мало-подвижное положение отражается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах.
Увеличивается время мыслительных процессов.

Последствия гипокинезии.
Ожирение.
Простуда, инфекционные заболевания.

Средние функциональные показатели
у детей занимающихся спортом.
Жизненная ёмкость лёгких
на 0.5 - 1.4 литра больше.

Масса тела на 8 – 8.5 кг больше.
Окружность грудной
клетки на 2.5 – 5 см
больше.
Сила сжатия кисти руки на 4.5 – 5.7 кг
больше.
Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек. Улучшают работу желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма. Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение.

Гиподинамия.
Гиподинамия представляет собой особое состояние организма, вызванное длительным ограничением мышечной активности.

Плоскостопие
это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода, в сочетании с пронацией пятки и супинацией переднего отдела стопы.
Частота встречаемости – 3%
Причины:
Аномалии развития эмбриона.
врождённое

Приобретённое плоскостопие.

травматическое
плоскостопие.
перелом заднего
края большой
берцовой кости



Рахитическое
плоскостопие.


Статическое
Плоскостопие
82 – 90%
Паралитическое
Плоскостопие.

Осанка – это комплексное понятие о первичном положении тела непринуждённо стоящего человека.

Сколиоз и нарушение осанки

Причины нарушений осанки.
правильное неправильное
положение. положение.

Профилактика развития нарушений осанки.
Постоянная двигательная активность (прогулки, занятия физкультурой.
Сон на жёсткой поверхности в положении лёжа на спине или животе.
Плавание.

Заключение.
Физкультура-общедоступный способ предупреждения многих болезней и укрепления здоровья. Физическая культура должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

Будьте здоровы!!!