Презентация на тему: ""Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ("Гимнастика мозга")"

Подготовила Полегенская Юлия Анатольевна
педагог-психолог ЧОУ «ООШ «Исток им.Ю.С.Ларькина»
г.Красногорск

Гимнастика для мозга –это эффективный способ повышения способностей к обучению, улучшение качества исполнения любой деятельности и общего состояния здоровья.

Мозг человека представляет собой «содружество» функционально ассиметричных полушарий – левого и правого

«Движение может заменить лекарство – но ни одно лекарство не заменит движения».
Ж. Тассо.
Человек может мыслить, сидя неподвижно. Однако для закрепления мысли необходимо движение.
И. П. Павлов считал, что любая мысль заканчивается движением. Именно поэтому многим людям легче мыслить при повторяющихся физических действиях, например ходьбе, покачивании ногой, постукивании карандашом по столу и др. На двигательной активности построены все нейропсихологические коррекционно-развивающие и формирующие программы!

«Думающий колпак»
Массаж лба
1. Помогает сконцентрировать внимание на прослушивании, улучшает кратковременную память, расслабляет лицевую мускулатуру.
2. Снимает стресс и страх, помогает думать логически, контролировать свои действия.

«Крюки»
Помогают вовлечься в любой процесс и полноценно воспринимать информацию. Активизируют работу интеллект – тело. Упражнение советуют использовать тем, кто находится в состоянии стресса, чтобы успокоиться и переключить внимание.
Можно выполнять стоя, сидя.
Скрестите лодыжки ног, как удобно.
Затем вытяните руки вперед, скрестив
ладони друг к другу, сцепив пальцы в
замок, вывернуть руки внутрь на уровне
груди так, чтобы локти были направлены
вниз.

Восьмёрка
Повышает интеграцию полушарий мозга, улучшает бинокулярное и периферическое зрение и процесс чтения

Восьмёрка двумя руками
Помогает ослабить напряжение в плечах и шее

Слоник
Улучшает память и помогает внимательно слушать

Чередование рисующих движений рук
Координирует работу обоих полушарий мозга

Перекрёстные движения
локоть - коленка
Активизирует зону обоих полушарий, образуется большое количество нервных путей (комиссур), обеспечивает уровень мышления.
Исходное положение: стоя.
Поднять и согнуть левую ногу в колене,
ладонью (локтем) правой
руки дотронуться
до колена
левой ноги, затем
тоже с правой ногой и
левой рукой.

Ухо – нос – хлопок
Улучшает мыслительную деятельность, повышает стрессоустойчивость, способствует самоконтролю, произвольности деятельности.
Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос,
хлопните в ладоши,
поменяйте положение
рук с точностью
до наоборот.

Помпа для икр ног
Развивает навыки понимания прочитанного и прослушанного, способность писать творческие работы

Человеку для закрепления мысли необходимо движение.
Запомните, что неподвижный ребёнок не обучаем!

Литературные источники:

Деннисон Г. , Деннисон И. «Гимнастика мозга».
Сиротюк А. Л. «Кинезиологические упражнения»
Сиротюк А. Л. «Изучение детей с учётом психофизиологии»
Столяренко Л. Д. «Гимнастика для гармонизации деятельности полушарий мозга»
Ткачева М.В. «Рисуем обеими руками. Послушный карандаш: рабочая тетрадь»