Презентация на тему: "Проект по физической культуре: "Легкая атлетика - "Королева" спорта!""

Легкая атлетика

Проблемная ситуация
Я правила тест среди учеников и узнала, что большинство из учащихся не знают разновидностей легкой атлетики

Цель проекта
Ознакомиться с данным видом спорта и узнать что-то новое о легкой атлетики

Задачи проекта
Узнать историю легкой атлетики
Узнать из чего состоит легкая атлетика и рассказать о ее разновидностях

История легкой атлетики
Среди всех видов спорта, легкая атлетика по праву является одной из старейших дисциплин в мире. Некоторые историки прослеживают ее происхождение до XX или даже IX века до нашей эры.

Легкая атлетика объединяет упражнения в ходьбе, беге, прыжках и метаниях. В этом виде спорта на Олимпийских играх разыгрывают наибольшее количество комплектов наград. Поэтому второе название у легкой атлетике — «королева спорта

1.Бег
Бег – один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Бег в легкой атлетике представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции,  бег на длинные дистанции, барьерный бег, эстафета.

Виды бега в легкой атлетике:
Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров). 

2. Спортивная ходьба
В отличие от других видов спортивная ходьба отличается интенсивностью нагрузки: на коротких дистанциях она предполагает кислородный долг, в то время как остальные типы ходьбы вряд ли вызовут у вас невозможность говорить в процессе движения.
В обычной фитнес-практике спортивная ходьба малопопулярна, она выступает как профессиональный вид деятельности. Для похудения и тонуса любители прибегают к оздоровительной и скандинавской ходьбе, благодаря их доступности и простоте.

3. Прыжки
Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).
Прыжок в высоту  — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.

Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления. 

4. Метание
Метания – это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.
Виды метания в легкой атлетике:
Бросок гранаты или мяча, вес гранаты – 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.

Толкание ядра, мужское ядро весит 7,260 кг, а женское – 4 кг.
Метание молота, мужской молот весит 7,260 кг, а женский – 4 кг.
Метание диска, мужской диск весит 2 кг, женский – 1 кг. Метание копья.
Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см. 

5. Многоборье
Многоборья – спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта. К классическим многоборьям относят следующие дисциплины:
- Триатлон - вид спорта, включающий плавание, велогонку и кросс.
- Современное пятиборье - вид многоборья, в состав которого входят стрельба из пистолета, плавание, фехтование, конный спорт и кросс
- Семиборье - вид женского летнего и мужского зимнего легкоатлетического многоборья.
- Десятиборье - вид мужского летнего легкоатлетического многоборья.
- Многоборье в конькобежном спорте.

Самооценка и оценка
Я довольна своей работой и уверена, что моя презентация поможет ученикам разовраться в этом виде спорта