Презентация на тему: "Презентация «Здоровый образ жизни всей группой в течения дня » ."

Презентацию подготовила:
Данильченко Ольга Витальевна
Здоровый образ жизни всей группой в течении дня

Цель:
Формировать навыки здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в течении дня.
Формировать отношение детей к собственному здоровью.
Начинать общее гигиеническое воспитание с 2-3 – летнего возраста.
Воспитание с раннего возраста здоровых привычек и навыков.
Задачи:

зож
Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.

Здоровье:
Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.
Духовное здоровье – умение жить в сочетании с собой и окружающими.

Здоровый образ жизни включает в себя:
Оптимальный двигательный режим;
Плодотворную трудовую деятельность;
Хорошую гигиену;
Правильное питание;
Отказ от любых вредных привычек;
Закаливание.

Оптимальный двигательный режим:
Ежедневная утренняя зарядка;
Подвижные игры, физкультминутки;
Ежедневная прогулка;
Физкультурные занятия.

Гигиена, закаливание, правильное питание:
Дети учатся соблюдать гигиену с помощью взрослых ;
Закаливание (воздух, солнце и вода);
После тихого часа проводится гимнастика и умывание лица прохладной водой;
Правильное питание (сбалансированное пятиразовое питание обогащённое витаминами).

Во время сна тело работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся… 5-8 лет ребёнку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.
Нормальный сон:

Занятия спортом:
Занимаясь спортом, мы используем различные возможности своего тела. Физические упражнения позволяют развить тело, определить его способности. Регулярные тренировки закаляют и укрепляют тело.

Витамины:
Важные витамины содержатся в нашей пище. Это необходимые элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает!

Гигиена:
Мыться нужно каждый день. Намыливая кожу, мы изгоняем микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и пахнуть свежестью – это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.

Здоровый образ жизни – это не только все знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни, адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Например, навык мытья рук по приходу домой с улицы, перед и после похода в туалет, после ползанья по полу, перед едой и так далее.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!