Презентация на тему: "Презентация на тему: "Акробатика""

Презентация на тему : «Акробатика»

История акробатики
Слово «acrobates» в переводе с греческого означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Акробатика—это комплекс упражнений на ловкость, пластичность, прыгучесть, силу и балансировку.

Акробатика появилась вглубокой древности.Изображения на сохранившихся памятниках,сосудах идругих изделиях свидетельствуют о том,что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до н.э

Техника упражнений
•
Группировки. Упражнения в группировке
выполняются в положении сидя, в приседе и
лежа на спине Изучая группировку,
необходимо следить, чтобы колени были
плотно подтянуты к груди (держаться руками
за голени ниже колен), локти прижаты к
туловищу, спина округлена, голова наклонена
вперед, стопы ног несколько разведены При
выполнении некоторых акробатических
упражнений применяется «широкая»
группировка, при которой захват руками ног
осуществляется снаружи, за бедра, около
голеней.

Перекаты. Движения с последовательным касанием пола (отдельными частями тела без переворачивания через голову Перекаты как самостоятельные упражнения применяются редко В основном они используются как связующие элементы в вольных упражнениях и как подводящие упражнения при изучении сложных акробатических упражнений Однако их следует тщательно разучивать, так как они часто применяются и при самостраховке Перекаты выполняются вперед, назад и в сторону, в группировке, согнувшись, прогнувшись Обучение группировке проводится в сочетании с упражнениями в перекатах

Стойка на лопатках из положения лежа на спине сгибаясь поднять ноги
и таз, прогнуться, принять положение стойки на лопатках