Презентация на тему: "Презентация на тему: "Ласточка-упражнение в гимнастике""
- Категория: Презентации / Другие презентации
- Просмотров: 3
Презентация "Презентация на тему: "Ласточка-упражнение в гимнастике"" онлайн бесплатно или скачать на сайте электронных школьных учебников/презентаций school-textbook.com
ЛАСТОЧКА – УПРАЖНЕНИЕ В ГИМНАСТИКЕ
ТЕОРИЯ
Гимнастическое упражнение «Ласточка» развивает баланс, делает осанку более ровной и помогает развить координацию. Движение часто применяют как ОФП-упражнение для детей, занимающихся танцами, и в качестве одного из элементов физкультурной подготовки. Потому оно знакомо нам с детства. Но во взрослом возрасте многие не могут удержать равновесие в стойке на одной ноге. Почему так происходит, и как быстро научиться делать «ласточку»?
ЛАСТОЧКА
А – ОСНОВНАЯ СТОЙКА
В – САМА ЛАСТОЧКА
ПОЛЬЗА
Это упражнение универсально. Оно подходит людям всех возрастов, и может дать определенную пользу при самых разных уровнях физического развития. Новичкам поможет укрепить ягодицы и спину, «продолжающим» — поработать над балансом. «Ласточка» способствует развитию ловкости, и может считаться упражнением, полезным как профилактика травм.
