Презентация на тему: "Профилактическая работа по формированию ЗОЖ"

«Профилактическая работа по формированию ЗОЖ»

Васильева Эльвира Хазиповна
МБОУ «СОШ N3 г. Мамадыш»

Здоровье – бесценное достояние!

Воспитание здорового образа жизни школьников
Одна из основных задач, которые встают сегодня перед родителями и педагогами. Его формированием занимается и школа, однако решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.
Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни.

Профилактическая работа по формированию ЗОЖ
беседа на темы «Гигиена школьника», «Здоровые привычки-здоровый образ жизни!», Я здоровье берегу, сам себе я помогу», «Вредные привычки и их преодоление», «Режим питания», «О спорт, ты-мир», «ТВ и здоровье», «Смейся на здоровье», «Не видать грязнулям счастья»
чтение сказок и рассказов «Зубик-зазнайка», «Твой носовой платок», «Как Миша и Маша учились мыть руки», «Друзья здоровья», «Про витамины и здоровье», «Сказка про то, как белка всех зверей приучила мыть руки», «Волшебные витамины для Винни Пуха», «Необычный огород»

Здоровый образ жизни включает в себя:
Правильное питание
Занятия физическими упражнениями
Закаливание
Соблюдение режима дня
Соблюдение норм гигиены

Правильное питание школьника
должно быть:
Соответствующим возрасту
Желательно четырёхразовым
Сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу
Полностью обеспечивать энергетические затраты организма

Физическая активность - неотъемлемая часть жизни человека
Занятия физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества. У ребят, которые регулярно выполняют комплексы упражнений наблюдается высокая работоспособность на уроках, большая активность, меньшая утомляемость, чем у тех ребят, которые совсем не занимаются физическими упражнениями.

Игра
Самый эффективный вид деятельности, позволяющий дольше сохранять продуктивную работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные отношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Используя игру, раскрывается огромный потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Подвижная игра создает благоприятные условия для овладения пространственной ориентировкой, способствует совершенствованию восприятия и представлений.

Закаливание
Закаленные дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Всех этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.
При правильном проведении закаливающих процедур, ребенка можно закалять довольно длительное время и получить хороший результат - крепкое здоровье.

Режим дня
Это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливаний, других видов деятельности в течение суток.
Для здорового образа жизни ребенка очень важен режим дня. Скажем лишь о том, что режим дня – это на самом деле режим суток, все 24 часа должны быть спланированы определенным образом и план этот, как всякий план, имеет смысл лишь в том случае, если он выдерживается. Если попытаться выразить суть режима в двух словах, то надо будет сказать, что это рациональное чередование работы и отдыха.

Режим дня в ГПД:
11.30-12.00 приём детей в группу, консультация с классным руководителем, индивидуальные беседы с детьми.
12.00-12.50 развивающий час, физкультурно-оздоровительные мероприятия, общественно-полезный труд, экскурсии, предобеденная прогулка, спортивный час.
12.50-13.00 гигиенические процедуры, подготовка к обеду.
13.00-13.30 обед.
13.30-14.00 групповая и индивидуальная деятельность.
14.00-14.15 динамическая перемена.
14.15-15.00 клубный час, кружковая работа. Игры по интересам.
15.00-16.00 самоподготовка
16.00-16.30 прогулка на свежем воздухе
16.30-17.00 уход учащихся домой

Правила личной гигиены школьника
это залог крепкого здоровья, отсутствие инфекционных, а также паразитарных заболеваний. Низкий уровень здоровья у первоклассников неблагоприятным образом сказывается на адаптационных процессах ребенка в школе.

Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым! (Ж.-Ж.Руссо)