Презентация на тему: "Челночный бег 5 класс 4 по 9 метров"

Шешегов Сергей Викторович,
учитель физической культуры
ГБОУ Школа №39 Невского района
г. Санкт-Петербург

Челночный бег 5 класс
4*9 метров

Краткое описание техники упражнения

Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении

Техника челночного бега 4 по 9 метров
Учащиеся принимают положение высокого старта, по команде «МАРШ» бегут до финишной линии, касаются ее рукой, возвращаются к линии старта, касаются линии старта, бегут еще раз к линии, касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания рукой

Исходное положение – высокий старт

Стартовый разбег - предельно возможное ускорение

Стопорящий шаг – это шаг после, которого учащийся делает касание рукой и разворот

Касание фишки (пола) за линией отрезка дистанции, т.е. остановка с наклоном в минимально короткое время

Разворот – это поворот на 180 градусов с сохранением равновесия и началом преодоления нового отрезка дистанции

Финиширование – т.е. преодоление линии финиша с максимальной скоростью