Презентация на тему: ""Влияние стресса на здоровье человека""

Тема проекта:
«Влияние стресса на здоровье человека»
Подготовила ученица 11 А класса МКОУ СОШ г .Нариманова Перепеченова Виктория

Цели и задачи проекта:
1. Выяснить что такое стресс и кто его открыл
2. Какие фазы стресса существуют
3. Какие главные симптомы хронического стресса
4. Какие заболевания вызывает стресс
5. Как избежать данного явления и справиться с ним?

Гипотеза
Влияет ли стресс на здоровье человека?

Актуальность темы проекта
Тема актуальна,потому что люди постоянно сталкиваются со стрессами на работе,на улице,дома,в школе

Современный мир-это постоянные стрессы,масса неотложных дел и сомнительные ценности,которые заполняют дни и ночи,замутняя наше сознание
Бредли Тревор Грив,из книги «Смысл жизни»

Что такое стресс
Стресс — психологические и физиологические реакции организма на неблагоприятные факторы, вызванные истощением механизмов адаптации.

История стресса

Ганс Селье - основоположник понятия «стресс»

ТРИ ФАЗЫ РЕАГИРОВАНИЯ ОРГАНИЗМА НА ЛЮБОЙ СТРЕСС
I. Реакция тревоги
II. Фаза сопротивления
III. Фаза истощения

Наиболее частые симптомы хронического стресса:
Проблемы с памятью;
Невозможность сконцентрироваться;
Тревожность и постоянное беспокойство;
Перепады настроения;
Чувство подавленности и одиночества;
Тошнота или головокружение;
Боль в груди;
Учащенное сердцебиение;
Частые простуды;
Плохой или, наоборот, повышенный аппетит;
Избыточный или недостаточный сон;
Нервозность

Проблемы со здоровьем,возникающие в результате стресса

Влияние стресса на мышечную систему

Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему

Влияние стресса на дыхательную систему

Влияние стресса на центральную нервную систему

Влияние стресса на пищеварительную систему

Влияние стресса на иммунную систему

Профилактика стресса

Заключение
В итоге,я выяснила,что такое стресс,его влияние на здоровье человека,и как с ним справиться. Актуальность проблемы стресса сложно переоценить,потому что он наносит серьезный удар по здоровью. Я бы хотела поделиться данной информацией с ровесниками,так как у людей моего возраста стресс возникает не меньше,чем у взрослых. Очень важно понимать его влияние на организм и уметь справляться с ним. Нужно больше отдыхать,проводить время с друзья,иметь хобби,следить за психическим и физическим состоянием,и тогда любой стресс вас обойдет!