Презентация на тему: "Презентация "Плавание 5 класс""

ПЛАВАНИЕ

Общая характеристика, особенности и классификация плавания
Плавание как физическое действие — способность (или умение) человека держаться на поверхности воды и передвигаться в заданном направлении без посторонней помощи и дополнительных приспособлений.

История
Возникновение плавания относится к древнейшим временам и связано с необходимостью освоения человеком водной среды, чтобы не погибнуть в борьбе за существование

Древние греки высоко ценили этот навык, приравнивали его к умению читать и писать

Плавание доставляет людям радость, удовольствие, служит прекрасным средство отдыха, укрепляет здоровье, способствует закаливанию.
Плавание помогает стать человеку сильным, ловким, выносливым, смелым.

Плавание помогает стать человеку сильным, ловким, выносливым, смелым.







Плавательные упражнения оказывают на организм оздоровительное действие, развивая сердечно сосудистую и дыхательную системы

Так же плавание помогает укрепить мышцы, обеспечивает гармоничное развитие тела и правильную осанку

Плавание на олимпийских играх
Плавание является олимпийским видом спорта
Пловцы нашей страны за всю историю участия в крупнейших соревнованиях завоевали 22 золотых, 26 серебряных и 31 бронзовую медаль

Успешные пловцы
Наибольших успехов достигли
Галина Прозуменщикова Владимир Сальников

Александр Попов

Безопасность при плавании

Для занятий
Для занятий плаванием необходимо иметь свои личные резиновую шапочку, мыло губку, полотенцу, расческу.
Перед каждым занятием в закрытом плавательном бассейне надо мыться под душом с мылом и мочалкой
После занятия тщательно высушить голову, не следует оставаться в мокрых вещах, даже в жаркие дни.

Длительность
Длительность пребывания в воде постепенно увеличивается( с учетом возраста, состояния здоровья, условий погоды) с 5-10 до 30-40 минут
Лучшее время для занятий первая половина дня с 10 до 13.00
В жаркую погоду можно заниматься два раза в день во второй половине дня с 16 до 18.00

температура воды в естественных водоемах должна быть не ниже 18 – 20 градусов
А температура воздуха должна быть 24 – 25 градуса

СПОСОБЫ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ в 5 классе
Способы спортивного плавания:
кроль на груди,
кроль на спине,

Кроль на груди
Кроль на спине
Способы спортивного плавания
В 5 классе

Кроль на груди

Кроль на груди – самый быстрый и популярный спортивный способ плавания
Характеризуется попеременными движениями руками и ногами. Выдох выполняется в воду.






Используется для преодоления водных преград, при спасении тонущих

Кроль на спине
Характеризуется попеременным движением рук и ног. Пловец лежит на спине, поэтому выдох выполняется над водой
Данный способ плавание используется при транспортировки пострадавшего или переносе какого-то груза

ОСОБЕННОРСТИ ПЛАВАНИЯ
Существенными особенностями плавания, отличающими его от других видов физических упражнений и движений человека, являются:
— нахождение тела в воде;
— горизонтальное положение тела;
— тело находится во взвешенном состоянии, без твердой опоры, т. е. в условиях относительной невесомости;
- при дыхании выдох продолжительнее вдоха.