Презентация на тему: "Презентация на тему:"Лазание по канату""

Презентация на тему: «Канат»

История

Первое упоминание о данном виде гимнастики сделал греческий доктор Клаудиус Гален (129—216 года нашей эры). Он считал, что гимнастика с использованием каната лучшая по сравнению с другими видами спорта. В Европе о данном виде гимнастики вспомнили в 1544 году. Спорт рекомендовали для укрепления здоровья детей и взрослых, но о соревнованиях речи не было. Первое серьёзное соревнование по лазанию на канат были Эллинские игры 1859 года. Позже данный спорт иногда участвовал в олимпийской программе с 1896 по 1932 года.

Лазанье в три приёма

1 – сгибая ноги, подтянуть колени к груди и захватить канат стопами;
2 – разгибая ноги, подтянуться на руках;
3 – поочередно перехватить руки вверх и принять исходное положение.

Лазанье в два приёма
1 – сгибая ноги, подтянуть колени к груди и захватить канат стопами;
2 – разгибая ноги, подтянуться на правой (левой) руке, а другой перехватить канат вверх как можно выше.

Техника безопасности
Безопасность при лазанье по канату очень важна. Под канат всегда стелите маты. Если вы новичок в лазанье, выполняйте упражнение обязательно под наблюдением и не поднимайтесь выше 2 метров над землёй. Начинайте лазать медленно, пока не овладеете техникой, затем повторите подъём по канату, пока не пройдёте в общей сложности 15—20 метров.

Вывод : освоение техники лазанья по канату способствует более рациональному развитию физических качеств и лучшим оценкам по физической культуре