Презентация на тему: "Лекция.Презентация "Путь к самопознанию""

Лекция
«САМОПОЗНАНИЕ - ПУТЬ К СЕБЕ»

ПЛАН
1.Понятие самопознания .
2.Самодиагностика
3.Рекомендации к развитию самопознания

ПОНЯТИЕ
Самопознание — изучение личностью собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. Знание о себе формируется постепенно по мере познания внешнего мира и самого себя.

В соответствии с концепцией представителя гуманистической психологии  К. Роджерса, самопознание даёт человеку способность к личностному росту, самосовершенствованию,  самоактуализации, что является необходимым условием достижения полноты жизни, ощущения радости жизни, осознания смысла жизни.

К сферам самопознания относят выделяемые психологами три уровня организации человека: низший — организм (биологический индивид), далее — социальный индивид (характеризуется способностью овладевать знаниями, умениями, правилами поведения) и личность (характеризуется способностью совершать выбор, строить свой жизненный путь, координировать своё поведение в системе отношений с окружающими людьми).

САМОДИАГНОСТИКА
Тест о себе
Постарайтесь ответить на каждый вопрос как можно правдивее. Не торопитесь и не пытайтесь обмануть.
1. Иногда вам хочется подпрыгнуть от радости до потолка и подурачиться?
Да – 4. Нет – 1.
2. Вы чувствуете себя достаточно комфортно и даже уютно в любой, даже малознакомой компании?
Да – 2. Нет – 1.
3. У вас много друзей?
Да – 3. Нет – 1.

4. В любой забавной ситуации вы всегда громко смеётесь?
Да – 3. Нет – 1.
5. Вы любите острые блюда?
Да – 3. Нет – 2.
6. Вы умеете занимать своих гостей?
Да – 3. Нет – 1.
7. Иногда вы забываете почистить зубы?
Да – 4. Нет – 1.
8. Вас часто беспокоят головные боли?
Да – 1. Нет – 2.

9. Вы любите разгадывать кроссворды?
Да – 1. Нет – 4.
10. Вы всегда носите одну и ту же причёску?
Да – 3. Нет – 1.
11. Вы регулярно  делаете зарядку?
Да – 3. Нет – 1.
12. Вы часто впадаете в меланхолию?
Да – 1. Нет – 4.
13. Вам больше нравится работать в тихой, спокойной, уютной обстановке?
Да – 4. Нет – 1.

Верится, что вы были абсолютно искренни в своих ответах на вопросы этого несложного теста.
А теперь сложите сумму набранных вами баллов и оцените полученный результат.
Если вам удалось набрать в сумме менее 21 балла, то это может свидетельствовать о том, что вы не любите находиться в компании, предпочитаете тишину, самосозерцание и прогулки на природе. Из-за этого многие ваши знакомые, увы, наверняка, считают вас скучным человеком.

Если сумма набранных вами баллов находится в пределах между 21 и 29, то это уже может говорить о том, что общение с друзьями или подругами в домашней, непринуждённой обстановке радует вас больше, чем вечера в шумных кафе или на дискотеках. Скорее всего, вы подвержены слишком частой смене настроения.

Если же в сумме вами было набрано свыше 29 баллов, то это уже означает, что вы весьма общительны, легко сходитесь с людьми. Наверняка, ваши знакомые считают, что в компании вы просто незаменимы. Вам присуще неплохое чувство юмора, и потому вы всегда поднимаете настроение окружающим вас людям, поскольку можете без конца шутить, смешить других, рассказывать интересные, забавные байки, истории и анекдоты.

РЕКОМЕНДАЦИИ
Как найти себя
Найти себя может быть очень сложно. Вот несколько советов, как найти себя:
1.Будьте спокойны.
Вы не можете и не познаете себя, пока не найдете время и не подумаете об этом.
2. Осознайте, кем вы являетесь на самом деле, а не тем, кем хотите быть.
Когда вы узнаете, кто вы есть, вы, наконец, увидите, где вы и ваши особые дары вписываетесь в общество.

3.Найдите то, что у вас хорошо получается, а что нет.
Это может быть самый сложный шаг в процессе определения того, кто вы есть, но он необходим.
4.Найдите то, что вам нравится.
Следование любой страсти - это хорошо. Когда дело доходит до него, нужно обращать внимание, потому что он указывает на область жизни, на которую нужно обращать больше внимания.
5.Попросите обратную связь.
Если вы не знаете себя, то полезно услышать, что о вас говорят другие. Задайте им два простых вопроса: «Как вы думаете, какие сильные стороны мне нужно развивать дальше?» и "Как вы думаете, над какими слабыми местами мне нужно работать?"