Презентация на тему: "Презентация по опыту работы"

Силовые упражнения как эффективное средство укрепления здоровья и повышения качества физической подготовки учащихся.
Опыт работы Еременко С.Н.,
учителя физической культуры
МОУ «Раздольненская средняя общеобразовательная школа им. В.Н. Ролдугина»

Заболеваемость детей и подростков на Камчатке.

Зинько Вероника-кандидат в мастера спорта- Академия физической культуры и спорта (город Хабаровск)

Развитие силовой выносливости.

Дозированные отягощения .
Упражнение со
скакалкой-
амортизатором

Силовые упражнения
общего воздействия
(2/3 общего объема мышц),
регионального воздействия
(до 2/3 общего объема мышц),
локального воздействия
(менее 1/3 общего объема мышц)

Направленность воздействия определяется
Видом и характером упражнения,
Величиной отягощения,
Количеством повторения упражнений,
Скоростью выполнения движений,
Темпом выполнения упражнений,
Характером и продолжительностью интервалов отдыха между подходами

Распределение учебного времени вариативной части для силовой подготовки

Урок с элементами аэробики в начальной школе

Применение амортизаторов на уроках физической культуры в среднем звене

… Сила –
это гигантский рычаг,
с помощью которого
можно перевернуть
или преобразовать нашу землю.
Аристотель.

Урок гимнастики в среднем звене

Диаграмма изменения показателей скоростно-силовой выносливости учащихся среднего звена

Тренажерный зал в Раздольненской СОШ.

План силовой подготовки на уроках физической культуры в старшем звене (10 класс - юноши)

План силовой подготовки на уроках физической культуры в старшем звене (10 класс - девушки)

Результаты медицинского обследования учащихся за 2009-2011 годы.
Развитие физических показателей:
Мышечная масса – 20%;
Сила от 1 до 20 кг – 40%.
Улучшение работы дыхательной системы – 50%.
Увеличение физических способностей
Координационные – 76,7%;
Скоростно-силовые – 70%.

Недельный тренировочный план спортсмена Петренко Владимира.

Наши достижения

Иванникова Кристина
Зинько Вероника

Лобанов Сергей
Академия гражданской защиты МЧС РФ (г. Москва)

Петренко Владимир
Дальневосточный юридический институт МВД РФ
(г. Хабаровск)

Спиридонов Игорь
Восточно-Сибирский институт МФД РФ
(г. Иркутск)

Камчатский педагогический колледж
(факультет физического воспитания)
Кривогорницын Евгений
Шнайдер Иван

… Сила - это гигантский рычаг,
с помощью которого можно перевернуть
или преобразовать нашу землю.
Аристотель.

С п а с и б о з а в н и м а н и е .