Школьные учебники / Презентации по предметам » Презентации » Другие презентации » Презентация к классному часу "Как противостоять стрессу"

Презентация на тему: "Презентация к классному часу "Как противостоять стрессу""

Презентация к классному часу "Как противостоять стрессу" - Скачать презентации бесплатно ☑ Презентации по предметам на school-textbook.com
Смотреть онлайн
Поделиться с друзьями:
Cкачать презентацию: Презентация к классному часу "Как противостоять стрессу"

Презентация "Презентация к классному часу "Как противостоять стрессу"" онлайн бесплатно или скачать на сайте электронных школьных учебников/презентаций school-textbook.com

Как противостоять стрессу?<br>
1 слайд

Как противостоять стрессу?

Светофор настроения<br>Плохое настроение<br>Безразличное настроение<br>Хорошее настроение<br>
2 слайд

Светофор настроения
Плохое настроение
Безразличное настроение
Хорошее настроение

  От англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение <br> Стресс - это состояние э
3 слайд

От англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение
Стресс - это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.

ШКАЛА УРОВНЯ СТРЕССА <br>
4 слайд

ШКАЛА УРОВНЯ СТРЕССА

5 слайд

Стадии реакции на стресс <br>
6 слайд

Стадии реакции на стресс

Формы стресса <br>
7 слайд

Формы стресса

Мой ответ стрессу<br>
8 слайд

Мой ответ стрессу

Дыхательные практики<br>Дыхательные практики. <br>Исследования показывают, что дыхательные практики
9 слайд

Дыхательные практики
Дыхательные практики.
Исследования показывают, что дыхательные практики - один из лучших способов успокоиться в критической ситуации

Благотворное влияние музыки.<br>Доказано, что музыка обладает способностью изменять химический соста
10 слайд

Благотворное влияние музыки.
Доказано, что музыка обладает способностью изменять химический состав клеток организма, и это стоит иметь в виду.
 

Найдите в течение дня время и посидите с закрытыми глазами, стараясь ни о чём не думать. При этом на
11 слайд

Найдите в течение дня время и посидите с закрытыми глазами, стараясь ни о чём не думать. При этом на вашем лице должна быть улыбка в течение 10-15 минут. Вы почувствуете спокойствие. Во время улыбки мышцы лица создают импульсы, благотворно влияющие на нервную систему.

 Рисование<br>
12 слайд

Рисование

Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые, любят мороженное: оно великолепно снимает стресс. Моло
13 слайд

Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые, любят мороженное: оно великолепно снимает стресс. Молоко и сливки содержат триптофан - эффективный природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему, поднимающий настроение, помогающий справиться с бессонницей. Лучшие антидепрессанты – фрукты, салаты из них, заправленные йогуртом. Хороши мёд, сухофрукты, шоколад. Тонизирующее действие на организм оказывает напиток из плодов боярышника, шиповника.

Согласно исследованиям, опубликованным в 2008 году в журнале Alternative and Complementary Medicine,
14 слайд

Согласно исследованиям, опубликованным в 2008 году в журнале Alternative and Complementary Medicine, всего пять минут массажа рук значительно снижает уровень стресса в организме. К тому же выводу позже пришли исследователи из Университета Майами, которые доказали, что массаж влияет на биохимию организма, снимает депрессию и беспокойство.

Переключайтесь<br> на приятные <br>воспоминания<br>
15 слайд

Переключайтесь
на приятные
воспоминания

Светофор настроения<br>Плохое настроение<br>Безразличное настроение<br>Хорошее настроение<br>
16 слайд

Светофор настроения
Плохое настроение
Безразличное настроение
Хорошее настроение

Отзывы по презентациям на сайте school-textbook.com "Презентация к классному часу "Как противостоять стрессу"" (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать

Путеводитель по миру знаний. Тем, кто хочет учиться.

Свяжитесь с нами