Школьные учебники / Презентации по предметам » Презентации » Другие презентации » Презентация по биологии "Правильное питание во время экзамена"

Презентация на тему: "Презентация по биологии "Правильное питание во время экзамена""

Презентация по биологии "Правильное питание во время экзамена" - Скачать презентации бесплатно ☑ Презентации по предметам на school-textbook.com
Смотреть онлайн
Поделиться с друзьями:
Cкачать презентацию: Презентация по биологии "Правильное питание во время экзамена"

Презентация "Презентация по биологии "Правильное питание во время экзамена"" онлайн бесплатно или скачать на сайте электронных школьных учебников/презентаций school-textbook.com

Правильное питание во время экзаменов<br><br>Выполнили учащиеся 9 класса                     МБОУ «К
1 слайд

Правильное питание во время экзаменов

Выполнили учащиеся 9 класса МБОУ «Красноузельская СОШ» Ромодановского района РМ

Это важно!!!<br>   Экзамены! Выпускные, вступительные – все лето для выпускников пройдет в тревогах
2 слайд

Это важно!!!
Экзамены! Выпускные, вступительные – все лето для выпускников пройдет в тревогах и волнениях. Что должны знать и понимать родители, желающие помочь своим детям без потерь для здоровья и с максимальным успехом пережить экзаменационную пору? Одним из важных моментов в этот период является правильное здоровое питание. Основными элементами здорового рационального питания являются белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы.

это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и р
3 слайд

это процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности
БЕЛКИ
УГЛЕВОДЫ
МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ
ЖИРЫ
ВОДА
ВИТАМИНЫ
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
Питание –

Белки - это «материал»для строительства клеток, <br>раньше их называли «кирпичиками» тела. <br>Белки
4 слайд

Белки - это «материал»для строительства клеток,
раньше их называли «кирпичиками» тела.
Белки нужны, чтобы вы росли, развивались, чтобы были работоспособными.
А еще белки – это пища для мозга.
БЕЛКИ

Жиры – это строительный <br>материал для мозга и нервной системы. <br>Жиры способствуют выработке им
5 слайд

Жиры – это строительный
материал для мозга и нервной системы.
Жиры способствуют выработке иммунитета.
Жиры - это продовольственные и топливные склады, они откладываются про запас и используются при недостатке пищи в затратах энергии.
ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ<br>Углеводы составляют большую часть рациона питания и являются основным поставщиком энерги
6 слайд

УГЛЕВОДЫ
Углеводы составляют большую часть рациона питания и являются основным поставщиком энергии для организма.

Вода входит в состав всех органов, тканей и помогает усвоению всех питательных веществ.<br>Доля чист
7 слайд

Вода входит в состав всех органов, тканей и помогает усвоению всех питательных веществ.
Доля чистой воды составляет около 1литра, она поступает с питьевой водой и напитками.
ВОДА

Минеральные соли активно участвуют в жизнедеятельности организма, в нормализации функций важнейших е
8 слайд

Минеральные соли активно участвуют в жизнедеятельности организма, в нормализации функций важнейших его систем.

МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ

Витамины в переводе означают «носители жизни».<br>Витамины  - это вещества, необходимые для поддержа
9 слайд

Витамины в переводе означают «носители жизни».
Витамины - это вещества, необходимые для поддержания здоровья нашего организма.

ВИТАМИНЫ

10 слайд

Питание для ума.<br><br>Во время подготовки к экзаменам очень важно отложить всякую диету и питаться
11 слайд

Питание для ума.

Во время подготовки к экзаменам очень важно отложить всякую диету и питаться правильно и полезно. Когда мы зубрим, то нам нужна хорошая память, внимание, быстрая мысль, а также мозг,  снабженный кислородом. 


Запомни!<br>Питание для памяти — это фрукты и овощи. <br>2. Улучшить внимание помогут - орехи, лук,
12 слайд

Запомни!
Питание для памяти — это фрукты и овощи.
2. Улучшить внимание помогут - орехи, лук, морские продукты
3.Для быстрого мышления - лимоны, ананасы, капуста
4. Насытить мозг кислородом поможет лук

Продукты, улучшающие                              работу мозга<br><br>Цельнозерновые.  Крупы, пшенич
13 слайд

Продукты, улучшающие работу мозга

Цельнозерновые.  Крупы, пшеничные отруби, пшеничные ростки.
Орехи. Орехи – отличный источник витамина Е. 
Жирная рыба необходима для здоровья нервной системы.
Черная смородина повышает работу ума.
Брокколи улучшает работу мозга.
Тыквенные семечки для улучшения памяти и навыков мышления.

Рекомендуемые продукты при стрессовых нагрузках<br>Шпинат, спаржа, брокколи богаты витаминами группы
14 слайд

Рекомендуемые продукты при стрессовых нагрузках
Шпинат, спаржа, брокколи богаты витаминами группы В.
Говяжье мясо чрезвычайно богато железом.
Фрукты и овощи, богатые витамином С. 
Шоколад.  Наибольшие полезные свойства у темного и горького шоколада.
Орехи. Они богаты витаминами В и Е, а также магнием и цинком

Режим питания выпускника<br><br>Завтрак дома: 7.15 – 7.30<br>Горячий завтрак в школе: 10.00 – 10.30<
15 слайд

Режим питания выпускника

Завтрак дома: 7.15 – 7.30
Горячий завтрак в школе: 10.00 – 10.30
Обед дома: 14.30 – 15.00
Полдник: 16.30 – 17.00
Ужин: 19.00 – 19.30

Принципы   здорового питания<br>-соотносить калорийность пищи и истраченные калории;<br>-следить за
16 слайд

Принципы  здорового питания
-соотносить калорийность пищи и истраченные калории;
-следить за своим весом;
-принимать пищу в установленные часы;
-обязательно завтракать;
-обязательно за обедом съедать первое блюдо;
-употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;
-не переедать перед сном;

Запомните!!!<br><br>Нельзя принимать успокоительные таблетки;<br>Нельзя пить крепкий чай или кофе<br
17 слайд

Запомните!!!

Нельзя принимать успокоительные таблетки;
Нельзя пить крепкий чай или кофе

Удачи на экзаменах!<br>
18 слайд

Удачи на экзаменах!

Отзывы по презентациям на сайте school-textbook.com "Презентация по биологии "Правильное питание во время экзамена"" (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать

Путеводитель по миру знаний. Тем, кто хочет учиться.

Свяжитесь с нами