Школьные учебники / Презентации по предметам » Презентации » Другие презентации » Презентация по физической культуре на тему "Физические качества человека"

Презентация на тему: "Презентация по физической культуре на тему "Физические качества человека""

Презентация по физической культуре на тему "Физические качества человека" - Скачать презентации бесплатно ☑ Презентации по предметам на school-textbook.com
Смотреть онлайн
Поделиться с друзьями:
Cкачать презентацию: Презентация по физической культуре на тему "Физические качества человека"

Презентация "Презентация по физической культуре на тему "Физические качества человека"" онлайн бесплатно или скачать на сайте электронных школьных учебников/презентаций school-textbook.com

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА <br><br><br>Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение <br>«
1 слайд

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА


Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
«Коршуновская средняя общеобразовательная школа»
Кравченко Лидия Ивановна
учитель физической культуры
Первая квалификационная категория

Физические качества и способности<br>Физические качества - это функциональные свойства организма (ге
2 слайд

Физические качества и способности
Физические качества - это функциональные свойства организма (генетически унаследованные морфологические качества), характеризующие одарённость человека
Физические способности – относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий

Классификация <br>основных физических качеств<br>Быстрота<br>Сила<br>Выносливость<br>Ловкость <br>Ги
3 слайд

Классификация
основных физических качеств
Быстрота
Сила
Выносливость
Ловкость
Гибкость

Физическое качество -<br>БЫСТРОТА<br>Быстрота – способность человека выполнять большое количество дв
4 слайд

Физическое качество -
БЫСТРОТА
Быстрота – способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью
Наилучшим временем для развития быстроты являются:
младший школьный возраст (от 7 до 8 лет)
средний школьный возраст (от 10-11 до 12-13 лет)
старший школьный возраст (от 15-16 до17-18 лет)

Упражнения для развития быстроты<br> Для развитии быстроты используются физические  упражнения по пе
5 слайд

Упражнения для развития быстроты
Для развитии быстроты используются физические упражнения по перемещению тела и его звеньев с максимально возможной скоростью движений.
Упражнения:
максимальный бег по наклонной и ровной плоскости,
бег из различных исходных положений,
бег с максимально скоростью с остановками,
бег с изменением направления,
бег с максимальной скоростью на дистанции 30 и 60 метров,
Бег с ускорением,
Эстафеты и игры с бегом, прыжками.

Физическое качество –<br> СИЛА<br>Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или
6 слайд

Физическое качество –
СИЛА
Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
Наилучшим временем для развития силы являются:
средний школьный возраст (от 9-10 до 11-12 лет)
старший школьный возраст (от 14-15 до 17-18 лет)


Упражнения для развития силы<br>Для развития силы используются физические упражнения, отягощенные ли
7 слайд

Упражнения для развития силы
Для развития силы используются физические упражнения, отягощенные либо весом собственного тела, либо дополнительными внешними отягощениями.
Упражнения:
подтягивание на перекладине,
приседание,
упражнения с гантелями, отжимание,
поднимание туловища из положение лежа,
прыжок в длину, прыжки на скакалке,
упражнения в парах, броски набивного мяча,
Перетягивания каната
Игры с сопротивлением, борьбой: «Бой петухов», «Перетяни за круг» и др.

Физическое качество – <br>                         ВЫНОСЛИВОСТЬ<br>Выносливость – это способность вы
8 слайд

Физическое качество –
ВЫНОСЛИВОСТЬ
Выносливость – это способность выполнять какую-либо деятельность длительное время, не снижая эффективности (общая, специальная)
Наилучшем временем для развития выносливости являются:
младший школьный возраст (от 8-9 до 10-11 лет)
старший школьный возраст (от 15-16 до 17-18 лет)



Упражнения для развития выносливости<br>Для развития выносливости используются физические  упражнени
9 слайд

Упражнения для развития выносливости
Для развития выносливости используются физические упражнения, включающие в работу большие мышечные группы и выполняемые относительно длительное время.
Упражнения:
передвижения на лыжах,
плаванье,
равномерный бег на длительные дистанции,
непрерывный бег с чередованием скорости движения,
полосы препятствий с увеличенным объемом разнообразных прыжковых упражнений,
бег по пересеченной местности
игры, эстафеты и др

Физическое качество –<br> ЛОВКОСТЬ<br>Ловкость - это способность человека быстро, целенаправленно и
10 слайд

Физическое качество –
ЛОВКОСТЬ
Ловкость - это способность человека быстро, целенаправленно и творчески решать в процессе двигательной активности неожиданно возникающие задачи.
Наилучшим временем для развития ловкости является:
младший школьный возраст


Упражнения для развития ловкости<br>Для развития ловкости используются физические  упражнения, требу
11 слайд

Упражнения для развития ловкости
Для развития ловкости используются физические упражнения, требующие точного воспроизведения движений пространственным, временным и динамическими характеристиками, а также перестроением движений в зависимости от внешних условий.
Упражнения:
упражнение с мячами
прыжок в заданное место,
прохождение полосы препятствий,
кувырок вперед и назад,
спуски парами, взявшись за руки (лыжи),
различные виды ходьбы по скамейке, бег по скамейке
Эстафеты, игры с предметами и др.


,

Физическое качество – <br>                                  ГИБКОСТЬ<br>Гибкость - это способность ч
12 слайд

Физическое качество –
ГИБКОСТЬ
Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой (активная и пассивная)

Наилучшим временем для развития гибкости являются:
дошкольный возраст (от 3 до 7 лет)
младший школьный возраст (от 7 до 9-10 лет)
средний школьный возраст (от 10 до 14 лет)

Упражнения для развития гибкости<br>Для развития гибкости используются физические упражнения  с боль
13 слайд

Упражнения для развития гибкости
Для развития гибкости используются физические упражнения с большой амплитудой движения, выполняемые за счет собственных мышечных сокращений (активная гибкость) или за счет внешних дополнительных отягощений (пассивная гибкость).
Упражнения:
наклон вперед без и со штангой,
наклоны туловища вперед, назад, в стороны с возрастающей амплитудой движения в положении стоя;
наклоны в положении седа;
упражнения с гимнастической палкой,
Упражнения: «шпагат», «мост», «складка» и др. .

Тесты используемые для проверки уровня физических качеств <br>Сила - подтягивание на высокой (юноши)
14 слайд

Тесты используемые для проверки уровня физических качеств
Сила - подтягивание на высокой (юноши) и низкой (девушки) перекладине
Быстрота - бег на 30 метров
Гибкость - наклон вперед из положения сидя
Ловкость - челночный с бег (с кубиками)
Выносливость - бег на 1000 метров

Используемая литература<br>В.И.Лях; А.А.Зданевич -  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА  ДЛЯ 5-11 КЛАССОВ.<br>Журнал
15 слайд

Используемая литература
В.И.Лях; А.А.Зданевич - ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ 5-11 КЛАССОВ.
Журналы - Физическая культура в школе.
Лях В.И. Мой друг – физкультура. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2014;
Попова В.В. Физкультура в начальной школе: учебное пособие для учащихся начальной школы. – Ростов н/Д: Феникс, 2005;
ttps://www.google.ru/search?newwindow=1&rlz=1C1GGRV_enRU751RU751&biw=1538&bih=724&tbm=isch&sa=1&ei=S5o0WuzPH4TA6QSP_rjwCA&q


Отзывы по презентациям на сайте school-textbook.com "Презентация по физической культуре на тему "Физические качества человека"" (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать

Путеводитель по миру знаний. Тем, кто хочет учиться.

Свяжитесь с нами