Школьные учебники / Презентации по предметам » Презентации » Другие презентации » «Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья»

Презентация на тему: "«Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья»"

«Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья» - Скачать презентации бесплатно ☑ Презентации по предметам на school-textbook.com
Смотреть онлайн
Поделиться с друзьями:
Cкачать презентацию: «Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья»

Презентация "«Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья»" онлайн бесплатно или скачать на сайте электронных школьных учебников/презентаций school-textbook.com

Муниципальное автономное образовательное учреждение<br>«Гимназия  № 3  имени Джалиля Киекбаева» горо
1 слайд

Муниципальное автономное образовательное учреждение
«Гимназия № 3 имени Джалиля Киекбаева» городского округа город Стерлитамак
Республики Башкортостан
Научно-исследовательская работа
«Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья»
Автор: Рогожина Ира
ученицы 5 «Б» класса Научный руководитель:
Гафурьянов Саръян Саитьянович
г. Стерлитамак ,2022 год

<br><br><br>Цель работы:  воспитание и формирование ответственного отношения к сохранению здоровья к
2 слайд




Цель работы: воспитание и формирование ответственного отношения к сохранению здоровья как важнейшей ценности человека, общества, государства.

Задачи:
Изучить понятие о здоровом образе жизни и его компонентах;
Провести анкетирование среди учеников 5 классов и проанализировать результаты;
Привлечь внимание одноклассников к проблеме здорового образа жизни.


Гипотеза: Соблюдение здорового образа жизни положительно влияет на организм человека.


Методы исследования:<br><br>библиографический анализ литературы и материалов сети Internet;<br>социо
3 слайд

Методы исследования:

библиографический анализ литературы и материалов сети Internet;
социологический опрос-анкетирование;
интервью, беседа;
обобщение;
фотографирование;
сравнение;
систематизация.

Аристотель:<br>«Жизнь требует движения.<br>Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продол
4 слайд

Аристотель:
«Жизнь требует движения.
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Основы здорового образа жизни школьников<br>ЗОЖ<br>Правильное питание<br>Режим труда и отдыха<br>Реж
5 слайд

Основы здорового образа жизни школьников
ЗОЖ
Правильное питание
Режим труда и отдыха
Режим сна
Физическая нагрузка
Закаливание
Личная гигиена
Профилактика вредных привычек

Правильное питание<br>Питание — физическая потребность человека. <br>Сохранение здоровья зависит от
6 слайд

Правильное питание
Питание — физическая потребность человека.
Сохранение здоровья зависит от качества, разнообразия и ритмичности питания. Вредны для организма и недостаток еды, и избыток еды.
Стабильный режим питания способствует правильному пищеварению, хорошему усвоению пищи. Известно, что лучше есть понемногу, но часто. Специалисты рекомендуют принимать пищу 4 раза в день в одно и то же время суток.

Режим труда и отдыха<br>Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жиз
7 слайд

Режим труда и отдыха
Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Режим сна<br>Полноценный сон является одной из важнейших составляющих здорового образа жизни. Сон до
8 слайд

Режим сна
Полноценный сон является одной из важнейших составляющих здорового образа жизни. Сон должен быть глубоким и достаточно длительным, чтобы человек после сна чувствовал себя полностью восстановившимся. Нарушение режима сна и бодрствования даже в течение короткого промежутка времени приводит к расстройству психического и физического здоровья.

Последствия этого чаще всего проявляются в виде усталости, раздражительности, головных болей, повышенной сонливости днем, снижения концентрации, ухудшения памяти и координации движений.

Физическая нагрузка<br>«Движение - это жизнь»<br>Физическая нагрузка улучшает общее состояние органи
9 слайд

Физическая нагрузка
«Движение - это жизнь»
Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма.
Растущему организму необходимо не меньше 8 часов физкультурных занятий в неделю, а оптимально 1,5-2 часа физической активности в день.
Ежедневная утренняя зарядка - обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.
Факторы, укрепляющие здоровье:
Утренняя зарядка;
Оздоровительная ходьба, прогулки;
Оздоровительный бег, закаливание, массаж.

Закаливание<br>Закаливание - мощное оздоровительное средство.<br>Закаливание происходит при помощи п
10 слайд

Закаливание
Закаливание - мощное оздоровительное средство.
Закаливание происходит при помощи природных факторов: солнца, воздуха, воды. В основном принимают солнечные ванны, воздушные ванны, обливание, обтирание, купание.
При закаливании необходимо соблюдать следующие принципы:
Систематичность (эффект будет достигнут при ежедневном применении закаляющих процедур);
Постепенность (постепенное понижение температуры воды или воздуха, а также увеличение длительности процедур);
Сознательное отношение к закаливанию.


Личная гигиена<br>Сохранение и укрепление здоровья невозможно без соблюдений правил личной гигиены.
11 слайд

Личная гигиена
Сохранение и укрепление здоровья невозможно без соблюдений правил личной гигиены. Личная гигиена – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К ним относят: гигиену тела и полости рта, содержание в чистоте своей одежды и жилища. Подросткам необходимо ухаживать за кожей тела, волосами, полостью рта, стричь ногти, следить за одеждой и обувью.

Профилактика вредных привычек<br>Вредные привычки школьников — предмет огорчения учителей и родителе
12 слайд

Профилактика вредных привычек
Вредные привычки школьников — предмет огорчения учителей и родителей.
Здоровый образ жизни — это прежде всего работа над самим собой. Человек, следующий ему, должен правильно питаться, заниматься спортом и, что самое главное, отказаться от всех вредных привычек навсегда.

Беседа с научным руководителем<br>Классный час на тему:<br> «Спорт – залог здоровья»<br>Встреча с па
13 слайд

Беседа с научным руководителем
Классный час на тему:
«Спорт – залог здоровья»
Встреча с паралимпийским призером игр в Токио 2021 Артуром Сайфутдиновым

Гафурьянов Саръян Саитьянович<br>– учитель физической культуре<br>
14 слайд

Гафурьянов Саръян Саитьянович
– учитель физической культуре

15 слайд

16 слайд

17 слайд

. <br>ГТО 2021 год<br>Я с Денисом Аблязиным<br>Моя спортивная жизнь<br>
18 слайд

.
ГТО 2021 год
Я с Денисом Аблязиным
Моя спортивная жизнь

Я с Алией Мустафиной<br>
19 слайд

Я с Алией Мустафиной

Мои соревнования<br>
20 слайд

Мои соревнования

21 слайд

Моя семья за ЗОЖ!<br>Дедушка<br>Тетя, дядя и братья<br>Мама и папа<br>Братишка<br>Я<br>
22 слайд

Моя семья за ЗОЖ!
Дедушка
Тетя, дядя и братья
Мама и папа
Братишка
Я

23 слайд

Отзывы по презентациям на сайте school-textbook.com "«Здоровый образ жизни – основа укрепления и сохранения личного здоровья»" (0)
Оставить отзыв
Прокомментировать

Путеводитель по миру знаний. Тем, кто хочет учиться.

Свяжитесь с нами